Tankens kraft.

Tankens kraft er utrolig sterk.
Jeg leste nettopp i et ukeblad om dette og tenkte at dette er virkelig riktig. Jeg kjenner så mange mennesker som har slik fokus på sykdommene sine. Det er dems identitet. De blir også energityver. De snakker bare om sykdommene sine og hvor synd det er på de. Er det noe rart de blir syke de tenker jo bare på det. Tenk om disse menneskene kunne lese dette tenkte jeg. Så her kommer sitatet fra ukebladet, i håp om at noen leser det, tar det til seg og lærer noe av det.

image

Katarine endret tankene sine og ble frisk.
Katarinas tanketeknikker.
Fokusflytting:
Når de fysiske smertene kom, sluttet jeg å forbanne dem og begynte i stedet å fokusere på det vakreste jeg viste; det leende ansiktet til min lille niese.

Avidentifisering:
Når jeg møtte nye mennesker, sluttet jeg å presangtere meg som sykdommen min. I møte med mennesker tvang jeg også meg selv til å tie om egne plager og sykdom.

Bort med offerrollen:
Hver gang selvmedlidenheten truet med å ta overhånd, trakk jeg pusten dypt for å få oppmerksomheten bort fra denne delen av meg selv.

Positivitet:
Ved stadig å repetere positive og bekreftende setninger klarte jeg å få bort både fysisk og psykisk ubehag.

Visualisering:
Jeg så for meg hvordan jeg ønsket at ting skulle være. Jeg så for eksempel for meg at der jeg hadde vond ble fylt med friskt hvitt lys. Jeg lot ikke sykdommen få plass i mitt indre bilde, og etter litt ble det slik i virkeligheten også.

Ærlighet:
Jeg spurte, og spør, meg selv i enhver sammenheng: hva er intensjonene mine med det jeg sier, mener og/eller føler? For å få til en endring må man alltid være dønn ærlig mot seg selv.

image

LYKKE TIL.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.