Feelgood Rena.

Ikke lett å få tid til alt. Har ikke kommet med så mange innlegg her den siste måneden. Grunnen er at vi har startet opp et nytt lavterskeltilbud med trenings stoler på Rena. Og har faktisk hatt mye å gjøre. Det er vi selvfølgelig glade for. Det jeg ikke er så glad for – jeg blir såååå støl -. Må selvfølgelig trene på de selv også, kjenner da alle de musklene enn ikke bruker til vanlig.

Vi har 10 stoler som er forskjellige og trener forskjellige muskler. Alt fra bein, armer, mage og rygg. Kjempebra trening for alle. Nå kommer hele Rena til å løpe rundt og bare smile. For dette er bra for humøret også.

Rena er et kjempe koselig sted, med mange trivelige folk, så her kommer vi til å ha det bra i mange år fremover.

Jeg har en flott, hent sønn som har laget en fin disk til oss. Fornøyd med den.

Putene har jeg sydd selv. Vi har fått det så koselig. Vi brukte jo 2 måneder på å pusse opp først. Malt, lagt nytt gulv, snekkert toalett rom etc. Kjempe greit syntes vi at vi har fått det. Og mye skryt har vi fått av kundene.

Full fart.

I dag har vi hatt full fart på Feelgood Rena. Nå nærmer det seg åpning, søndag kl. 14.00.

I dag kom alle de 10 treningsstolene på en stor lastebil og vi måtte låne en trøkk for å få de av lasteplanen.

Det kribler litt i magen når jeg tenker på, at nå er vi ferdig med flere måneders oppussing. Og at nå skal vi bare kose for kundene framover.

Her står stolene på utsiden og vi måtte bære de inn igjennom en trang dør. Da er det kjekt å ha en sterk sønn.

Da var de inne. Phu! Jeg gleder meg til å prøve de selv. Kanskje jeg også blir sprek på mine gamledager.

Nå gjenstår bare noe montering og riktig plassering. Så skal jeg ta siste opprydding og utvasking. Så er vi klare for Søndagen. Ønsk meg lykke til med et nytt prosjekt. Jeg tror og håper på at dette vil komme mange til nytte. Skal vi klare oss lenge hjemme på våre gamledager, må vi styrke musklene.

Feelgood Rena.

Har hatt det litt travelt i det siste, har leid noen lokaler på Rena som vi har drivi å pusset opp.

Vi måtte dele av et rom til toalettrom og har kjøpt inn ny do og vask, venter bare på rørlegger nå.

Har malt lilla og grått som er feelgood farger. Vi har lagt nytt gulv .

Sydd litt, og vi har fått det fint på vinduene .

Så, det er det jeg har drivi med i det siste.

Så hvis du er ute å “rek” langs veien i ferien og har lyst til å komme på åpningen, har vi storstilt åpning 1. Juli med Vibeke Skofterud & co.

Har du ikke prøvd slike stoler før så har du muligheten denne dagen.

Sommer i Norge.

Etter en varm dag med stolpejakt var det godt med et bad. Vi har bygd inn 2 badekar på hytta i Koppang. Og der var det godt å kjøle seg ned på kvelden.

Vi satt og nøt utsikten mot skogen.

Med et glass i sommervarmen.

Utsikten var sola som brøyt seg igjennom skyene og tropevarme. Helt nydelig.

Og skogen da selvfølgelig.

Stolpejakten 2018.

Da er stolpejakten i gang igjen. Dette blir tredje sommer at vi deltar på dette. Vi syntes dette er et så bra tiltak, her kan alle komme seg ut og lete etter stolper. Du har noe å gå etter, gjør det litt mer meningsfullt å dra seg ut av sofaen. Det er forskjellige vanskelighets grader, så alle kan delta og ta noen stolper.

Vi syntes at dette var så bra tiltak for noen år siden, at vi har nå i flere år gitt vår grasrotandel til skigruppa på Koppang som driver å setter ut stolpene.

Her er det også premier å vinne som nok også gir en ekstra bust til noen. Det kan også gå litt konkurranse i dette, du kan prøve å gå litt bedre enn naboen eller et annet familiemedlem eller kammerat/venninne. For det finnes en liste man kan følge med på hvor mange stolper en har tatt. Og noen ønsker å stå først på denne listen.

Det har vært varmt og godt å gå etter stolper i dag, men tenk så fint å slippe vinterkulden. Shorts og T-skjorte er alt en trenger å ha på. Tørt og fint å gå. Noen steder krydde det av mygg, da var det om å gjøre å ikke stå forlenge ved stolpen, så en ikke ble helt oppspist. Så kan man bli ekstra godt kjent i området, for i hvertfall hadde ikke vi kommet på å gå på alle disse forskjellige plassene uten stolpene å gå etter. Vi har oppdaget mange nye fine plasser som vi også kan tenke oss å besøke igjen, uten at vi jakter på stolper.

Årets og fjorårets Chiliplanter.

Chili frø må man så litt tidlig, skal en få blomstring og chilifrukt på planten. Disse frøene plantet jeg i februar og har spiret en stund. Men de kommer ikke så fort.

Plantene fra i fjor, har vært med meg på flyttelasset og stått inne i vinter, men i drivhus i fjor sommer. Jeg har høstet mye chilifrukter av de og fremdeles er det røde chili på de. Men, nå blomstrer de på nytt, så jeg regner med å få nye frukter på disse fjorårets planter.

Chili har lenge vært anerkjent som en av de beste naturlige medisiner. Den gir en “boost” på endorfiner i kroppen, øker forbrenningen og har høye verdier av vitamin A og C. Chili er også en sterk antioksidant og virker blodtrykkssenkende, noe som er bra for mennesker med for eksempel angina.

Naturen.

Jeg leste nettopp fra et ukeblad at – selv det du ser fra vinduet ditt, kan gi deg positiv effekt, i følge en amerikansk studie fra 2016. Forskerne konkluderte med at naturelementer eller naturomgivelser du ser fra vinduet, kan bidra til økt harmoni og velvære, samt økt tilfredshet  med bolig og nabolag.

Dette er utsikten ut av soverommet mitt nå. Det er så fint med hvit nysnø. Jeg har flere ganger vist bilder fra her jeg bor og hvor naturskjønt det er nå med mye snø på trær og bakke midt inne i skogen. 

Og bo slik ute i naturen som jeg gjør nå gir en stor mental gevinst. Det senker stress nivået, bekymringer og negative tanker dempes, man blir rett og slett lykkeligere.

Forann på bilde her går det en bekk om sommeren. Nå ser jeg bare snø her og bekkesuset er borte. Det er så stille her om dagen, akuratt som at snøen har dempet alle lyder. 

Førjulsstemning. 

Noe finere og julette enn det er ute nå, kan det ikke bli. Det ser ut som gamle julekort hver dag ute her nå. Det går jo ikke ann å ikke få julestemning. Det er så koselig å våkne opp om morgenen, titte ut på terrassen og se alle julelysene.

Så har jeg vært ute på ski for fjerde gang i dag. Og i dag var minste mann med også. Det har snødd litt igjen i natt, så enda litt mer nysnø/puddersnø gjorde skiføret enda litt bedre. 

Det er – 4 °C og så perfekt vintervær en kan få på denne tiden. Det er så flott når snøen ligger på trærne. Midt på dagen kom sola også, kald og lav som den er nå, skinte den imellom trærne.

Tredje skituren.

Det er så julette og fint ute nå. Når jeg er ute og går på ski går jeg forbi disse hestene.

Jeg pleier å prate litt med de når jeg går forbi. Noen gang kommer de bort til gjerde og vil ha kos, andre ganger bryr de seg ikke, bare titter opp på meg.

I dag tror jeg denne høyballen var veldig interessant. 

I dag var jeg ute på ski for tredje gang i vinter. Og var så heldig å få skiturselskap.

Da har jeg også funnet ut at turen tar ca. 1 time og at det er ca. 6 km opp og ned. Så det er en bra trimtur om dagen, jeg er iallefall helt svett og må dusje når jeg kommer inn igjen.

Nissen henger ute ved inngangsdøra på sleden til pynt nå før jul.

 

Jeg er så heldig.

Etter å ha laget en haug med medisterkaker til jul, tok jeg på meg skia.

Nå har jeg hjemmelagede medisterkaker en stund, så da blir det, det til middag i dag også med brun saus, poteter, grønnsaker og hjemmelagd tyttebærsyltetøy.  Mmmm gleder meg.

  


Da har det blitt min andre skitur i dag. Har skiene stående rett utenfor huset, så det er lett og smette de på seg. 

Nå har det kommet litt mer nysnø, så det blir finere og finere å gå på ski. Jeg tar på meg skiene rett utenfor huset, sklir nedover bilvegen, som er en skogsveg med nesten ingen biler og rett uti min nesten private løype. D.v.s. at andre er hjertlig velkommen til å gå der, hvis de oppdager den.  Men foreløpig er jeg den eneste som har gått her. Min sønn er så snill og lager løype til mor.

Løypa er laget hitt, så snur jeg og går til veien igjen. Så går jeg den samme veien en gang til før jeg går opp bakkene på veien hjem. Jeg har ikke tatt tiden eller målt hvor langt det er enda. Men, det skal jeg prøve å få gjort. Det skal jo ikke være for langt, da blir det et ork å gå. Jeg syntes dette ble akuratt passe tur for meg. Så håper jeg at det blir snø i vinter så jeg kan gå på ski mange ganger. 

Her langs bekken, var det spor i snøen. Tror det må være revespor, ligner litt på hundespor, men det er ingen hund mitt inni skogen her. Og ulv har vell større poter. Jeg har sett rev i høst her, så jeg antok det var det. Jeg så også harespor i nysnøen.

Så var det på vegen og opp bakkene hjem igjen.