13. August. 

Vi kom til Koppang igjen i går kveld og ble veldig overrasket over at potetriset har frysi i løpet av uka. Så nå veit ikke jeg hvordan det går,  for de blomstrer jo nå og er i begynnelsen av å sette nye poteter. Så nå veit ikke jeg om det blir noe poteter her i år.???? 

Visste du at dagen i dag i 1852: Maleren og forfatteren Christian Krohg ble født. Han var gjennom et halvt århundre en av de sentrale skikkelser i norsk kunstliv. Maleriet ” Albertine” er et av hovedverkene i norsk moderne kunst.

1899: Alfred Hitchcock ble født. Han var engelsk filmregissør, og spesialiserte seg på raffinerte grøssere.

( Vi har vært på fjellet i dag og det er så fint med fjellbekker) 

1908: Det var utbrudd av svarte kopper i Kristiania. I løpet av høsten ble det registrert 116 sikre tilfeller og 8 dødsfall. 

1936: Det norske fotballandslaget slo Polen 3 – 2, og vant dermed bronse i Berlin – OL.

1940: Slaget om Storbritannia ble innledet da det tyske flyvåpenet forsøkte å slå ut britenes luftstridskrefter.

1961: På denne dagen startet byggingen av Berlinmuren. 

Dagen er tilminne om den hellige Hippolyt som var den første motpaven, og den eneste motpave som er kanonisert. 

Dagen var i Norden regnet som den siste vintersæd-dagen. Det som ikke kom i jorden i løpet av denne dagen, kunne man la være å så.

Dagens visdomsord: Det er mange som selger sin sjel og lever med god samvittighet av fortjenesten.

( Logan Pearsall Smith)

Atnvola 948 m.o.h.

På søndag før vi reiste hjem igjen, fant vi på å ta en topptur. Vi kjørte til Atna og mot Sollia. Her stoppet vi ved et tre med en stor kul på.

Det var egentlig en tung tur,  for det ble mye bratt oppover i skogsterreng.

Toppturen opp på Atnvola er en av 5 toppturer i sommer i Koppang området. Så nå har vi tatt 3 topper og har igjen 2 stk. De har merket turen veldig godt med blåe bånd, så det er lett å finne fram.

Turen opp tok oss 2 timer for det var tunkt å gå oppover,  men returen tok kun 1 time og 15 min. Når vi kom ut av skogen og opp på fjellet var det fint og fin utsikt.

Her er toppen,  HIPP hurra.

Og vi fant boka og skrev oss inn.

Ser utover Atna elva her.

Her ser vi over til Nørstkletten.

Stolpejakten 2016.

Vi har meldt oss på Stolpejakten på Koppang og  jeg har nå tatt 15 stolper. Er nå klar for å gå en topptur som er en av de 25 stolpene i første del av stolpejakten. Turen i dag skal gå til Øvre Nesstjernknappen. Og det kommer jeg nok til å skrive om her senere når turen er gjennomført.

image

Dette synes jeg er et veldig fint tiltak,  hvor en kommer seg ut på tur på en morsom måte, og så slår konkurranse instinktet inn. Prøve å ligge litt foran andre en kjenner bl.a.

image

Vi finner nå stier og nye turalternativer vi ikke viste fantes. Det er også mye historie på innformasjons tavlene underveis.

image

Og dette er et tiltak alle kan være med på, store som små. Friskliv på høyeste nivå. Helt supert.

image

Om smerteterapi med laser.

image

Jeg har nå gått å tatt laserbehandling i et helt år. Og nå har jeg så vondt i ryggen, plagsomt akkurat nå da, som jeg har så mye å gjøre ute i vårsola. Da er det ikke akkurat så gunstig og gå å hangle helt skjev. Men,  jeg lider meg igjennom det, håpe mitt er jo å bli helt frisk. En skjevhet i skjelettet som jeg har hatt hele livet (tror jeg). Hvis laserbehandling kan få meg helt fin, uten smerter. Da er det så fantastisk at hele verden bør vite om det.

image

Dette bilde er fra boka til Synnøve Eliassen. – Dette er en Celle, hvor det er hektisk aktivitet i Cella. Et morsomt bilde.

Kroppen vår består av ufattelig mange Celler,  sånn omtrent 1 million milliarder celler. Jeg siterer nå fra hennes bok.

Det står forklart en hel masse om cellene her, mange sider, jeg kan ikke gjengi det. Men, når man tar laserbehandling tilfører man cellene O 2, og eller Co 2.  Dette er gasser som aktiviserer cellen og påvirker cellen sin stoffskifte.
På denne måten aktiviseres kroppens eget immunsystem og bidrar til å hjelpe kroppen.

Når man har gått et helt liv med skjev rygg blir det mange belastnings skader, og jeg kjente at kroppen min begynte å svikte helt,  uten at jeg har fått noen diagnose, for leger går jeg ikke til,  da de har jeg ingen tillit til. Jeg har nå gått et helt år og fått behandling hos Synnøve på Råholt i Eidsvoll og hun har løsnet opp den ene muskel stivhet etter den andre. Og det har vært en konstant smerte som har flyttet seg rundt i kroppen etterhvert som hun har behandlet. Og nå er det korsryggen og isjias nerven ned i beinet som jobber. I natt har jeg nesten ikke sovet for kroppen min jobber så intenst. Jeg er ikke bra enda, det er nok en lang vei frem til det, 50 års skjev belastning på kroppen tar nok litt tid å rette opp. Men,  klarer hun det, er det jo helt fantastisk.

image

Plutselig er dagen der! Vi våkner opp å kjenner oss friskere enn noen gang. ( står det under bildet i boka til Synnøve)

Jeg håper den dagen kommer.

Smerteterapi med laser blir mer og mer kjent og det er et faktum at mangel på ATP i cellene fører til ubalanse i hele kroppen.
( da måtte jeg Google ATP)
ATP er et av cellenes energibærende molekyler – et korttidslager for energi som overfører energi fra ett molekyl til et annet.

Når cellene ikke klarer å skaffe seg nok energi så forandrer kroppen seg langsomt fordi cellene ikke klarer å signalisere med hverandre og da blir i ubalanse.

Laserlyset er et komprimert lys med veldig høy inntrengningsevne.

Når man velger laserbehandling velger man at kroppen skal få hjelpe seg selv.
Når cellene fylles med oksygen,  så klarer de å skaffe seg drivstoffet ATP.
Og det er dette som fører til at det settes i gang mange kompliserte tiltak i kroppen.

Så da får vi se om jeg blir bra av min skjevhet. I dag er ikke dagen hvor jeg kan si at jeg har blitt helt fin av laserbehandling. Men,  jeg har gått hos Synnøve nå et helt år og har ikke gitt opp. For jeg kjenner jo forandring. Så, nå foreløpig skal jeg krøke meg videre med min vonde rygg og plager. Og fortelle dere seinere, hvordan det går.
( Ønsker du å prøve laserbehandling er det sikkert bare å ta kontakt med Synnøve Eliassen på tlf. 63 95 65 80
hun holder til rett ved Eidsvoll Verk togstasjon.)

Ristete soyabønner.

Dette ble vårt helge gåtteri,  det smakte veldig godt i stedenfor salte peanøtter.

image

Legg de utbløtte soyabønnene i en ovnspanne.

image

Dryss 1/2 ss grov salt  over og rist dem i ovnen i 175 grader i ca. 1 time.

image

Server dem som aperitiff – og cocteil- tilbehør.
Egner seg til frysing,  holdbarhet: Ca. 3 måneder.
Du får kjøpt soyabønner på alle Sunkost butikkene.

Maten er din beste medisin.

Jeg leser en bok om dagen, av en lege som heter Dr. Henry G. Bieler.
Denne boken er ikke av nyeste dato, men den var veldig interessant og høyst aktuell.

image

“Som praktiserende lege i mer enn femti år er jeg kommet fram til at sykdom kan helbredes med riktig kosthold”, skriver han.

image

Er ikke menneske blitt tatt bort fra sitt miljø?
Vi puster inn forurenset luft fra storbyene, og får kraftige fysiske og nervøse spenninger. Ørene våres propes full av irriterende støy som av og til ikke er til å holde ut, og som forstyrrer vår nattero. øynene våre må tåle å bli overanstrengte på grunn av kunstig belysning. Og vi heller i oss kjemiske væsker og spiser syntetisk mat.
(Vi får livsstilssykdommer)

image

Så hvordan skal man gå frem?  For at leveren og nyrene skal fungere normalt,  ville det være mest fornuftig ikke å utsette dem for kjemisk press. Rene omgivelser, luftfuktighet, temperatur, støy, opphisselse og fysisk arbeide spiller en stor rolle her. Men det er maten som teller mest når vi skal samarbeide med våre omgivelser.  For det er i form av mat våre omgivelser trenger inn i kroppen vår. Riktig valg og tilberedes av mat vil sikre oss nok vitaminer og viktige stoffer som skal opprettholde helsen. For å si det som det er,  tror jeg at alt dreier seg om fordøyelsens kjemi. Kostholdet er av aller størst betydning, det danner grunnlaget for en god helse.

image

Gal mat fremskaffer sykdom, riktig kosthold helbreder sykdom.

Ja, slik står det i denne boka, det står mye, mye mer også. Bl.a. Hvordan kroppen vår fungerer, det endokrine system (endokrine kjertler). Han har her konsentrert seg om binyrene, skjoldbruskkjertelen, hypofysen.
Uansett hvor små disse kjertelene måtte være, har de stor innflytelse på helse og sykdom. Dr. Lewellyn Barker har på en utmerket måte gitt følgende oppsummering av hvor viktige de er: Kroppsbygningen vår, ansiktsformen, lengden på armer og bein,  bekken fasong,  hudens farge og konsistens, mengde og fordeling av fettstoffene under huden,  tettheten og fordeling av hår og dunhår, muskelspenning, stemmens lyd, strupehodets størrelse og følelsene som vårt utseende røper,  alt dette er i stor grad avhengig av hvordan de endokrine kjertelene fungerer i løpet av den tiden kroppen utvikles.
Dr. Henry G. Bieler som har skrevet boken,  kunne hjelpe mange pasienter bare ved å lese på utseende til de og da forstå hva som var galt. Helt utrolig hvor flinke noen kan bli.
Som sagt,  det står mye, mye mer i boka og jeg synes dette var veldig interessant lesing. Ønsker du å lese den, kan du sikkert låne den på biblioteket.

image

Tips for trøtte Øyne.

Øyebad
Et øyebad er godt for trette eller irriterte øyne

image

På apoteket får du kjøpt et spesielt øyebadevann, men du kan også bruke kokt, kaldt vann. For å gjøre badet efektivt og slippe søl, er det lurt å anskaffe et såkalt “blunkeglass”. Det får du også kjøpt på apoteket.

image

Hovne øyelokk
Poser under øynene og hovne øyelokk,  gjør at du ser trett og uopplagt ut.
Ta først et øyebad og legg deg så ned en stund med kompresser over øynene.
Vanlige teposer eller kamilleteposer som dyppes kokende vann og avkjøles kan brukes som kompresser.

image

Øyegymnastikk
Hold hodet stille mens du kikker opp i taket og ned i gulvet.
Gjenta minst 10 ganger.
Hold hodet stille og kikk først opp til høyre,  så opp til venstre, så ned til venstre og til slutt ned til høyre.  Gjenta dette noen ganger.

image

Tart Cherry.

Har dere smakt tart Cherry noen gang?
Mye rart en får kjøpt i dag som en ikke veit om engang.

image

Jeg fikk denne i en julepakke,  hadde aldri hørt om den før. Man får kjøpt det på helsekostbutikken Sunkost.
Det er 100% konsentrert surkirsebærjuice. Det står at det er en kilde til jern og antioksidanter.
Man kan blande det med vann til saft, eller som jeg gjorde her om dagen,  varmet vann. Så ble det som te eller kirsebærtoddy.

image

Nå har jeg helt litt oppå havregryn /frøblandingen og melk på, så ble det en deilig lunsj.
Det står også på flasken at den er god på Cheesecake.
Ja, det er mye fint og sundt  å få kjøpt.

Julevask av stua, gangen og vinduer.

( ideer tatt ut fra boken “Vask “, utgitt på Pantagruel forlag)

image

En gang da jeg kom hjem lå det en trist lapp på kjøkkenbordet: ” elskede i dette rotet vil jeg ikke bli værende “. Kjell-Olof hadde kommet,  gått og satt nå på restaurant til jeg hadde ryddet. Men kjærligheten overvinner som kjent alt, og selv om det tok oss lang tid og mye irritasjon så har jeg for hans skyld forandret personlighet. I dag henger jeg straks opp jakken, tørker av kjøkkenbordet og kan identifisere en hybelkanin. Og når han insisterer på at vi skal “strekke laken” før de stappes inn i lintøyskapet, så stiller jeg opp.
Birgitta Von Otter

image

STUA
Tørk av bilder og speil. Lamper trenger også å tørke støv av og/eller vaskes med vann av og til.
Teppebanking er en fin tradisjon som ser ut til å ha gått ut på dato. Og bære ut teppe i snøen,  er veldig fint. Jeg lar de ligge en stund,  så banker jeg de snur de rundt på en ny rein plass og banker på den siden også. Du får nyrensede tepper i en fei og billig var det. Det blir en perfekt duft i de til det nyvaskete hjemmet.

image

GANGEN
Gangen har en tendens til å bli rotete, da det er mye som havner her. Og da er det kanskje bare å akseptere det og sørge for at det er skap eller skuffer nok. For nøkler, post, et sted å henge vesker, plass til sykkelhjelmer, skøyter, køller og kuler o.s.v.
Det ser ikke så rotete ut om en henger bort klær og sko som ikke er i bruk, som det ikke er sesong for. Oppbevaringsplass for votter, luer og skjærf.

image

VINDUER
Ta ut alt i vinduskarmen og ned med gardiner. Hell varmt vann i to Bøtter og finn frem vindusnalen og 2 kluter. En klut som ikke loer til skylling. Jeg har Ajax i en bøtte til vasking, og edikk i den andre bøtten til skylling. Samtidig med vindusvasken skifter jeg til vintergardinene evnt julegardiner som skal opp.
Før jeg setter på plass blomster og andre ting i vinduskarmen . Rengjør jeg også tingene /lampene eller blomsterkrokker.

image

Nå skal jeg ha en belønning for arbeidet jeg har gjort. Først skal jeg legge meg i badekaret med duftende blomsterbad og levende lys. Så skal jeg bake en fredagskake og den skal du få oppskriften på seinere i dag.
Ha en riktig fin farsdagshelg.

image

Julevask av soverom og barnerom.

(ideer tatt fra boken ” Vask “, utgitt på Pantagruel forlag)

Det var herlig å få gjøre rent igjen. Hun visste akkurat hvor støvet hadde gjemt seg,  bløtt, grått og selvtilfreds hadde det lagt seg til rette i krokene, hun jaget opp hver eneste støvdott som hadde rullet seg stor og fet og full av hårstrå og trodde at den var trygg, ha,ha! Møllarver, edderkopper og tusenbein, småkryp av alle slag ble veltet rundt av Filifjonkene store kost, og der kom det herlige flommer av varmt vann og såpeskum og skylte alt sammen av gårde, og det var ikke lite som ble helt ut gjennom døren i bøtte etter bøtte. Så gøy det var å leve!
Fra sent i november av Tove Jansen
 

image

SOVEVÆRELSE
Rydd og vask garderobeskapet og kommodeskuffer.
Pass på å kaste eller gi bort det som aldri blir brukes. Kanskje må ullgenseren vaskes, eller lufte noen klær som ikke tåler å vaskes så mye. Tørk ordentlig ut av skuffer og skap så slipper man å få møll og andre smågjester. Heng vekk klær som ikke er aktuelle for sesongen. Putt små poser med lavendel blandt klærne,  det lukter godt.

image

Riv alt av sengen og heng dyner, puter og eventuelt overmadrasser ut til lufting. Har du puter og dyner som kan vaskes,  er det lurt å vaske de minst 1 gang i året. Bank madrasser fri for støv og midd. Støvsug så sengekanten og evnt.  persienner /rullegardiner. Benytt anledningen til å skifte eller vaske gardinene.

image

BARNEVÆRELSE
Sukk – har man barn, er det liksom lagt opp til en plukkende, ryddende tilværelse eller et evinnelig mas om å rydde opp selv. Og man blir gledesdreper og masekjerring. Bokser med lokk til sortering av leker er lurt.

image

Da veit de hvor de forskjellige lekene er, og det blir lett å hive de forskjellige lekene ned i de forskjellige boksene igjen. Og når det kommer til julevasken blir det da enkelt å tørke støv mellom og på boksene. Det blir også lett å bære en eske på loftet eller gi bort til mindre barn, det som en har vokst i fra.

image

Kosebamser, dukkeklær og utkledningsklær kan bli skitne og ekle. Da går det veldig fint ann å putte de i vaskemaskinen og få det reint igjen. Ellers er det også viktig når en har storrengjøring å vaske /tørke av de andre lekene også. Som dukkeservise,  det blir som en smokk som havner i munnen.