Nå har det snødd gjevnt i flere dager og snøen legger seg på gårdsplassen.

Min første tanke i dag var at i dag må jeg ut å måke snø.
Vi har en stor gårdsplass, så det er ganske mye å måke.

Så sitter jeg å spiser frokost og hører en dur ute. Jeg sier til min mor » jeg tror det er et helikopter ute her, som durer». Og det ga seg ikke, forsvant ikke slik et helikopter gjør. Så jeg gikk ut for å se hva det var ?

Noen ganger er man ekstra glad i sine barn. Ekstra glad for å ha snille barn. Sønnen min hadde tatt initiativet til å måke, og var godt i gang da jeg tittet ut. Da slapp jeg i dag og et morshjerte varmes.  Tusen takk min sønn, du er snill.

Autogen trening – avspenning.
Da jeg i går fant ut at det vanskeligste med hele slankekuren min er å slappe av. Må jeg jo ta tak i det som er vanskelig,  nemlig lære meg å slappe av. Så i dag begynner jeg med avspenningsøvelser.

Jeg er jo vant med å streve å være «flink» til å få til ting. Jeg er vant med å presse meg selv hardt for å få  ting unna fortest mulig.

Så da begynner jeg i dag med en øvelse som utvikler seg over 11 uker, som Erik Møller har gitt meg igjennom sin bok.
Øvelsen skal gjentas 5 ganger om dagen. Så det har jeg fundert på hvordan jeg skal få til, tror toppen 4 eller også noen dager 3 tror jeg at jeg skal få til. Får det jo så travelt med å slanke meg at jeg rekker ikke alt som skal til for å klare det.
Tar den første øvelsen i senga om morgenen.  Ligger på ryggen med hendene i siden, håndflatene opp. Tenker på at høyre arm er tung tre ganger. Så venstre arm er tung tre ganger. Så begge armene er tunge tre ganger. Kan gjentas til det har gått ca. 2 min. Så oppvåkningsinstruksjon: si til meg selv at når jeg åpner øynene vil jeg føle meg uthvilt og opplagt.
Trekke pusten dypt og strekke på kroppen. Dette skal jeg gjøre i en uke, før man går videre til neste steg.

Maten i dag ble:
Frokost: rester av gryta fra middag i går, kaffe, vann.
Lunsj: omelett av 2 egg,1 tomat og noen agurk biter,  te.
Middag:
Vok grønnsaker og 1 bit stekt laks.

Jeg tenker at så lite kan jeg ikke holde på med så lenge, men gjør det nå for å få en kick start.

Var litt svimmel fra morgenen i dag, men drakk litt mer vann og tok en rå gullerot som mellom mat.

Før lunsj gikk jeg 1 time rask gange tur i skogen igjen med Tinde.

Etter lunsj i dag begynte jeg også med yoga.

Ja dette ble mye, så ikke sikkert jeg gidder å referere så mye fra denne slankingen hver dag.

Hallo folkens!
I helgen er jeg litt opptatt med å rydde i stand hobbyrommet mitt.

Vi har hatt en omrokering i huset og jeg har måttet flytte hobbyrommet mitt fra første etg til tredje etg .
Og det var ingen spøk skal jeg si deg.

For har man dilla så har man dilla. Jeg har jo drivi med all slags hobby i 45 år, og har samlet hobby ting og oppskrifter i like mange år. Og alt kan jeg få brukt for, så ikke noe må kastes.

Og nå må alt dette plaseres igjen. DET ER EN STOR JOBB.
Da jeg ryddet i dette da fant jeg denne sangen, er litt usikker hvor den kommer fra eller hvem som har skrevet den. Den er bare med i min samling av ting. Antageligvis har jeg syntes den var litt fin og samlet på den, som mye annet jeg nå rydder i.

Griskokk-trøsta

Ja, dette er ei vise til trøst for en og hver, som fekk en jobb i livet der det inga framtid er. Og slit du vondt som griskokk og nesten synk i kne, så er det slettes ingen som ser ned på deg for det,
for arbe’ skjemmer ingen,
gå trøstig inn i bingen
og slå ti mat åt grisom og gå ut att og le.

Det er di eiga dumhet som gjør at du kæin tru, at ingen har så simpel en arbe’splass som du.
Nei, æillslags ærlig arbe’ er like fint og bra, så åffer skal du slutte med griskokkjobben da?
Og arbe’ skjemmer ingen,
gå trøstig inn i bingen,
og trill tel rette båra og stell deg tel å spa.

Ja, arbe’ ditt det trengs det, det kan du lite på, for sjølve mæinn på gar’n, han som er så høgt på strå, er mindre uunnværlig en fjorten da’ers tid, enn du når du skal be om å få eftasøkta fri.
Og det er store tingen,
gå trøstig inn i bingen
og slå ti mat åt grisom og sving med bytta di.

Og berre tenkj på synda’n, det er himmelspott og spe, om garden itte kviler og arbe’ legges ned.
Men du kæin trøstig knoge, for i det høge blå der har du egen konto der slikt blir trekt ifrå.
Og det er store tingen,
så bøy deg over bingen
og finn den breie ryggen og stell deg tel å klå.

Og nå skal visa slutte og æilt er væl og bra, og æille folk er like og grisekokken er gla, for vi skal villig glømme du er en grishusknøl men det på en betingels’: Du ska kåmmå hau det sjøl!
Så kæin du læra visa
og synge den for grisa,
og spør  dom kæin du svara: «je fæinn a på ei fjøl!»