Tips for trøtte Øyne.

Øyebad
Et øyebad er godt for trette eller irriterte øyne

image

På apoteket får du kjøpt et spesielt øyebadevann, men du kan også bruke kokt, kaldt vann. For å gjøre badet efektivt og slippe søl, er det lurt å anskaffe et såkalt «blunkeglass». Det får du også kjøpt på apoteket.

image

Hovne øyelokk
Poser under øynene og hovne øyelokk,  gjør at du ser trett og uopplagt ut.
Ta først et øyebad og legg deg så ned en stund med kompresser over øynene.
Vanlige teposer eller kamilleteposer som dyppes kokende vann og avkjøles kan brukes som kompresser.

image

Øyegymnastikk
Hold hodet stille mens du kikker opp i taket og ned i gulvet.
Gjenta minst 10 ganger.
Hold hodet stille og kikk først opp til høyre,  så opp til venstre, så ned til venstre og til slutt ned til høyre.  Gjenta dette noen ganger.

image

Tart Cherry.

Har dere smakt tart Cherry noen gang?
Mye rart en får kjøpt i dag som en ikke veit om engang.

image

Jeg fikk denne i en julepakke,  hadde aldri hørt om den før. Man får kjøpt det på helsekostbutikken Sunkost.
Det er 100% konsentrert surkirsebærjuice. Det står at det er en kilde til jern og antioksidanter.
Man kan blande det med vann til saft, eller som jeg gjorde her om dagen,  varmet vann. Så ble det som te eller kirsebærtoddy.

image

Nå har jeg helt litt oppå havregryn /frøblandingen og melk på, så ble det en deilig lunsj.
Det står også på flasken at den er god på Cheesecake.
Ja, det er mye fint og sundt  å få kjøpt.

Julevask av stua, gangen og vinduer.

( ideer tatt ut fra boken «Vask «, utgitt på Pantagruel forlag)

image

En gang da jeg kom hjem lå det en trist lapp på kjøkkenbordet: » elskede i dette rotet vil jeg ikke bli værende «. Kjell-Olof hadde kommet,  gått og satt nå på restaurant til jeg hadde ryddet. Men kjærligheten overvinner som kjent alt, og selv om det tok oss lang tid og mye irritasjon så har jeg for hans skyld forandret personlighet. I dag henger jeg straks opp jakken, tørker av kjøkkenbordet og kan identifisere en hybelkanin. Og når han insisterer på at vi skal «strekke laken» før de stappes inn i lintøyskapet, så stiller jeg opp.
Birgitta Von Otter

image

STUA
Tørk av bilder og speil. Lamper trenger også å tørke støv av og/eller vaskes med vann av og til.
Teppebanking er en fin tradisjon som ser ut til å ha gått ut på dato. Og bære ut teppe i snøen,  er veldig fint. Jeg lar de ligge en stund,  så banker jeg de snur de rundt på en ny rein plass og banker på den siden også. Du får nyrensede tepper i en fei og billig var det. Det blir en perfekt duft i de til det nyvaskete hjemmet.

image

GANGEN
Gangen har en tendens til å bli rotete, da det er mye som havner her. Og da er det kanskje bare å akseptere det og sørge for at det er skap eller skuffer nok. For nøkler, post, et sted å henge vesker, plass til sykkelhjelmer, skøyter, køller og kuler o.s.v.
Det ser ikke så rotete ut om en henger bort klær og sko som ikke er i bruk, som det ikke er sesong for. Oppbevaringsplass for votter, luer og skjærf.

image

VINDUER
Ta ut alt i vinduskarmen og ned med gardiner. Hell varmt vann i to Bøtter og finn frem vindusnalen og 2 kluter. En klut som ikke loer til skylling. Jeg har Ajax i en bøtte til vasking, og edikk i den andre bøtten til skylling. Samtidig med vindusvasken skifter jeg til vintergardinene evnt julegardiner som skal opp.
Før jeg setter på plass blomster og andre ting i vinduskarmen . Rengjør jeg også tingene /lampene eller blomsterkrokker.

image

Nå skal jeg ha en belønning for arbeidet jeg har gjort. Først skal jeg legge meg i badekaret med duftende blomsterbad og levende lys. Så skal jeg bake en fredagskake og den skal du få oppskriften på seinere i dag.
Ha en riktig fin farsdagshelg.

image

Julevask av soverom og barnerom.

(ideer tatt fra boken » Vask «, utgitt på Pantagruel forlag)

Det var herlig å få gjøre rent igjen. Hun visste akkurat hvor støvet hadde gjemt seg,  bløtt, grått og selvtilfreds hadde det lagt seg til rette i krokene, hun jaget opp hver eneste støvdott som hadde rullet seg stor og fet og full av hårstrå og trodde at den var trygg, ha,ha! Møllarver, edderkopper og tusenbein, småkryp av alle slag ble veltet rundt av Filifjonkene store kost, og der kom det herlige flommer av varmt vann og såpeskum og skylte alt sammen av gårde, og det var ikke lite som ble helt ut gjennom døren i bøtte etter bøtte. Så gøy det var å leve!
Fra sent i november av Tove Jansen
 

image

SOVEVÆRELSE
Rydd og vask garderobeskapet og kommodeskuffer.
Pass på å kaste eller gi bort det som aldri blir brukes. Kanskje må ullgenseren vaskes, eller lufte noen klær som ikke tåler å vaskes så mye. Tørk ordentlig ut av skuffer og skap så slipper man å få møll og andre smågjester. Heng vekk klær som ikke er aktuelle for sesongen. Putt små poser med lavendel blandt klærne,  det lukter godt.

image

Riv alt av sengen og heng dyner, puter og eventuelt overmadrasser ut til lufting. Har du puter og dyner som kan vaskes,  er det lurt å vaske de minst 1 gang i året. Bank madrasser fri for støv og midd. Støvsug så sengekanten og evnt.  persienner /rullegardiner. Benytt anledningen til å skifte eller vaske gardinene.

image

BARNEVÆRELSE
Sukk – har man barn, er det liksom lagt opp til en plukkende, ryddende tilværelse eller et evinnelig mas om å rydde opp selv. Og man blir gledesdreper og masekjerring. Bokser med lokk til sortering av leker er lurt.

image

Da veit de hvor de forskjellige lekene er, og det blir lett å hive de forskjellige lekene ned i de forskjellige boksene igjen. Og når det kommer til julevasken blir det da enkelt å tørke støv mellom og på boksene. Det blir også lett å bære en eske på loftet eller gi bort til mindre barn, det som en har vokst i fra.

image

Kosebamser, dukkeklær og utkledningsklær kan bli skitne og ekle. Da går det veldig fint ann å putte de i vaskemaskinen og få det reint igjen. Ellers er det også viktig når en har storrengjøring å vaske /tørke av de andre lekene også. Som dukkeservise,  det blir som en smokk som havner i munnen.

Julevask av badeværelse.

Å vaske er en ren nytelse!

image

(Ideer tatt fra boken «Vask «, utgitt på Pantagruel forlag)

Gjennomsnittlig brukte norske kvinner i 1990/91   2,66 timer pr uke til rengjøring og rydding av boligen,  mens norske menn i samme periode brukte gjennomsnittlig 0,9 timer. Den yngre generasjon driver rengjøring i mindre omfang enn eldre.  (statistisk sentralbyrå)

Nå er jeg så godt i gang med julevasken, så i dag er det badeværelse som skal tas.

image

Jeg skurer,  skyller og tørker flisene. Og da kan det åpenbare seg gamle kalkavleiringer som sitter som støpt. De skal ikke gnikkes vekk med harde skuresvamper, men heller ha på spesialmidler som tar bort avleiringer eller et toalettrengjøringsmiddel. Eller man kan bruke vanlig sitron – eller venstre også: dypp en fuktig svamp i og stryk det på og la det virke en stund før du begynner å gnikke.

image

De som måper over at det går ann å trekke ut komfyren,  pleier å bli like overasket over at det går ann å ta vekk fronten på badekaret. Her kan det åpenbare seg et vidunderlig griseri. Forsøk å lirke frem alt som har falt bak badekaret: såpestykker, bade-ender og gamle sjampoflasker.

Ta på deg gummihansker for nå kommer vi til det tøffeste.
Fjern risten over sluket. Ekkel lukt på badet stammer oftest fra dette hulrommet. Ta ut den synlige proppen av gamle hårballer og annet søl.
Avløpet i vasken må også rengjøres av og til. Sjekk om det går ann å skru bort deler i røret under vasken,  så går det lettere å rengjøre.

image

Vaskeservant og badekar vaskes med klut eller svamp med Universalrengjøringsmiddel. Og rundt kranene er det lettest med en tannbørste. Tørker jeg kranene med en tørr klut tilslutt blir de blanke og fine.

image

Toalettkonstruktører kan umulig lide av rengjøringsmani. Så mange kroker og kriker og unødvendige vinkler. Skur toalettet også med en svamp eller børste med Universalrengjøringsmiddel,  skålen kan trenge et ekstra toalettrengjøringsmiddel hvis det er svært misfarget. Det har faktisk hent at jeg har sittet med svamp med skureflate og gnidd med skurekrem når jeg har kommet over et veldig misfarget toalettskål. Plastseter som blir veldig misfargede og oppripede med årene – kan man nå lett få kjøpt nytt.

image

Tørk ut av badeskapet. Puss speilet,  rengjør alle bokser, tuber og flasker før de settes på plass igjen.
La svampene til toalette og vasken ligge i badet, klemt bak et rør eller annen praktisk sted.
Husk også å sjekke ventilene på badet.

image

Sølvfiskere er  (til forskjell fra hodelus) et tegn på at man ikke har vært renslig nok. De lever nemlig blant annet på hudavfall og hår, og de er faktisk ikke bare ekle, men kan hvis de sprer seg, gå løs på innredningen; ete opp tapeter, bøker og lignende.

Julevask av kjøkkenet.

(ideer tatt fra boken «Vask», utgitt på Pantagruel forlag)

Det er noe beroligende med rengjøring, synes jeg. Man går der og stuller for seg selv og tenker. Jeg har ingen spesiell «angrepsplan» når jeg gjør rent.  Jeg vil bare at det skal bli rent og pent. Rekker jeg ikke å gjøre det grundig rent, rydder jeg i det minste opp så det ser harmonisk ut.
Tomas Tengby, journalist, programleder og pedant.

image

Lyst er vanligvis ikke et ord man forbinder med rengjøring. Hvem vil være prektig eller pedantisk?
Den typen ingen ønsker seg som venn, en som foretrekker skurefilla framfor latter?
Men, selv den minst vaskelystne har sikkert en eller annen gang fått en vag fornemmelse av lyst, som en slags sjelelig renselse.

image

Siden vi er ferdig med planlegging og innkjøp får jeg gå i gang med vasken.
Jeg tenker å gå i gang med kjøkkenet først, da jeg bruker det veldig mye og ser at behovet er stort nå. Det vil ta en hel dag for meg å få vaske den tynne fetthinna som legger seg over alt på kjøkkenet.  Spesielt komfyren og avtrekksvifta må grundig vaskes.
For enkelte kan det komme som en stor nyhet at det går ann og trekke fram komfyren. Og bak der kan det være fint å få vasket,  gni ganske grundig rundt og på sidene av komfyren. Jif kan være nødvendig å bruke her.
Stekeovnen må også gjøres rent inni. Oftere enn bak ovnen om man bruker den mye. Hvis gamle Gratenger, overflødig perlesukker og lignende har brent seg fast, kan man stryke ut uutspedd fast Grønnsåpe i ovnen og sette den på 75 grader. Etter ca 10 minutter pleier det å være lettere å skrubbe rent. Skyll grundig etterpå.

image

Kjøkkenviften bør gjøres ren ca en gang i måneden, avhengig av hvor mye mat man lager. Filteret tas ut av viften, legges i varmt vann med oppvaskmiddel eller vaskes i vaskemaskinen.

image

Så var det kjøleskapet og fryseskapet, fint å ta det nå så veit jeg at det er gjort,  lurt å ta det et par ganger i året. Plukk ut alt og frys av, vask med Grønnsåpevann og tørk av. Og her er det også lurt og vaske under og bak. Blir det for støvete, kan kompressoren bli overopphetet og gå i stykker.

image

Gryteskapet og andre skap og skuffer rengjøres også med oppvaskmiddel eller grønnsåpe. Universalrengjøringsmiddel hvis de er veldig skitne. Hvis ikke dette gjøres kan en finne ekle små kryp og det er ikke gøy. Når man vasker får man samtidig ryddet og omorganisert, puttet ting i praktiske kurver, esker, bokser og lignende. Sjekk alle «best før» datoer og hiv det som er gammelt. Salt er antibakterielt – trefjeler og benker av tre kan skrubbes med salt og oppvaskbørste. Jif er fint middel på vanskelige flekker. Bruk tannbørsten rundt kraner i oppvaskkummen, rundt platene på komfyren og i skjøtene mellom fliser hvis det trengs. Glem ikke taklampene,  skru av kuplene og vask dem i oppvaskkummen.

Forberedelse til julevasken.

(Ideer tatt fra boken «Vask», utgitt på Pantagruel forlag)

image

Å VASKE ER EN REN NYTELSE!

Nå står julen for døren, d.v.s – der er kun 52 dager igjen til juleaften. Og det er på tide å begynne med julerengjøring.
Den årlige stor-rengjøringen, for huset skal vel skinne til jul?

image

Jeg tenker at det er en glimrende anledning til å få gjort rent – d.v.s ordentlig rent – ikke overflate-rent.

image

Hvis du gjør rent et par ganger i året,  holder det jo med støvsuging og støvtørking en gang i uka. Og en rask runde med gulv vask et par ganger i måneden. Hvis du er flink underveis – fra dag til dag og plukke opp og rydde bort.
Denne plukkingen er ikke rengjøring – blir snarere en vane ( eller uvane).
Å gjøre ting med en gang sparer også tid: søle, smuler, smeltet skitten snø og skittrender i badeværelse tar da toppen fem til ti minutter om dagen. Og om du lar støvsugeren stå framme og man passer på å støvsuge gangen mens man venter på at det skal bli ledig på badet. Eller tørker litt støv av dører mens man prater i telefonen. Ja, man kan lære seg rengjøring og få det til å bli gøy.

image

Vi kan starte med forberedelsene til julevasken, som å kjøpe inn det en må ha for å få det reint og skinnende til jul.

Dette må man ha:
Støvsuger
Bøtter og kluter
Oppvaskbørster, tannbørste og dobørste
Svamper med og uten skureflate
Teppebanker
Gardintrapp
Grønnsåpe
Universalrengjøringsmiddel
Skurekrem, f.eks Jif
Vinduspussemiddel
Gulvpolish
Spesialrengjøringsmidler,  f.eks til møbler og skinnmøbler

image

Pass samtidig å kjøpe inn sånt som er irriterende å mangle og som kan være lurt å ha på lager. Som lyspærer, såper, sjampo, ekstra tannbørste, oppvaskbørster,støvsugerposer, søpleposer o.s.v det sparer masse tid og ergelser.

image

Refleks.

Nå i mørketiden er det viktig å bruke refleks når en går ute.

image

I dag er det 9 timer og 35 min. kortere dag enn ved sommersolverv.

image

Nå når vi har flyttet klokka 1 time, merkes det om kvelden.  Det er mørkt når klokka er 17.00. Går vi på veien uten refleks i mørket,  er vi ikke synlig for bilistene.

image

Vet du at du reduserer sjansen for å bli påkjørt i mørket med 85 % når du bruker refleks. (ref. Trygg trafikk)

image

Refleks er kult, det er mange morsomme måter å ha refleks på seg i dag. Hvis du går inn på seeme.no, her kan du se mange fine ideer til bruk av refleks.

Smerteterapi med laser.

image

Nå har jeg lest boken av Synnøve Eliassen. Hun har drevet laserklinikk på Råholt i mange, mange år. Det er ei snill dame med omsorg for sine kunder.

image

Hun har skrevet mye om anatomi for å forklare hvordan laserbehandling virker. Hun skriver at hun ønsker å formidle til alle mennesker at i kampen mot alle verdens plager så er det viktig å styrke immunforsvaret. Og laserbehandling er til hjelp for kroppen når man skal styrke immunforsvaret og sette igang helingsprosesen.
Hun har hjulpet mange mennesker igjennom di årene hun har jobbet med dette på Eidsvoll. Hun holder til i et hus rett ved siden av Eidsvoll Verk togstasjon.

image

Jeg har lyst å sitere fra boka, et kapittel som heter «En Eventyrstund».
(håper ikke dette blir feil, for jeg har ikke spurt om tillatelse).
KROPPEN
Det var en gang en liten kropp som var så mye syk. Etter som årene gikk og kroppen ble større,  ble den stivere og vondere.
Var kroppen syk?
Nei den hadde bare dårlig immunsystem.
Etter at kroppen ble stor prøvde den laserlys.
Det utrolige hente, kroppen begynte å føle seg bedre.
Derfor fortsatte kroppen å ta laserlys,  men så plutselig en dag, så ble kroppen veldig syk. Den hadde møtt på familien Staphylococcus. Kroppen hadde fått en kraftig lungebetennelse, feberen herjet i kroppen.
Det vibrere i hele kroppen,  nesa rant og det kom uendelig mengder med slim.
Kroppen kunne bare ligge der, føle seg som langt vekk en stand, som i ingenmannsland.
Nå trodde kroppen ikke på noen bedring, likevel fortsatte kroppen med laserlys.
Så ble kroppen mye bedre.
Det var en ubeskrivelig følelse. Derfor fortsatt kroppen å ta laserlys. Tiden gikk.  Smerter kom og smerter gikk. De flyttet liksom rundt i kroppen på en måte. Det var en forunderlig opplevelse.
Så ble kroppen syk igjen.
Nå var kroppen nesten sikker på at den hadde fått for mye laserlys og at det kunne være skadelig på sett og vis.
Det gikk rent rundt for kroppen stakkar.
Den følte seg som toppen av en flaggstang. Kroppen svaiet, det gikk rundt i hodet.
Kroppen hadde vondt i øra og øresus.
Øya var vond og halsen var ikke det grann bedre. Kroppen fikk hetetokter. Var kald og varm annen hver gang. Kroppen var bekymret!
Hva nå?
Så begynte den gode følelsen.
Det skjedde igjen.
Kroppen ble bedre og bedre.
Aldri hadde kroppen kjent seg så bra noen gang.

image

Jeg veit ikke,  men denne historien tror jeg må være selvopplevd av henne. Hun sier iallefall at hun var veldig syk før hun begynte med laser og at nå er hun bra.

Har du noen plager, så kan laserbehandling anbefales. Det skader iallefall ikke,  det er ikke påvist noen store bivirkninger ved å bruke det.
Ønsker du å lese boka kan den kjøpes på www.kolofon.com.

God høstfrokost morgen!

Nå begynner det å bli mørkere om morgenen og kvelden. Dagen har blitt 4 timer og 56 min. kortere enn ved sommersolverv. Her var det pluss 2,4 grader på morgenen. Bladene på trærne ute begynner å gulne. Så da får en si det er høst.

image

Så jeg har begynt å tenne levende lys på bordet inne igjen. Litt småkjølig i huset også, så nå må varmeovner på litt igjen.

image

Det er trist når sommeren er over, men da får vi kose oss på en ny måte. Hver årstid har sin sjarm, sies det. I mørketiden blir det mer innekos og andre gjøremål.

image

Da kan vi tenne lys inne og varme oss på den måten. Jeg er storforbruker på levende lys. Syntes det må til, spesielt om vinteren.

image

Hvis du lurer på hva jeg har i frokostglasset mitt i dag? Kan jeg fortelle at det er en blanding.  Halvt med eplejuice, 2 ts kosttilskuddpulver og fylt resten opp med vann. 

image

Nå er det høsten og for å fortsette å ha mye energi og holde høstforkjølelsen unna. Hjelper jeg til med litt vitaminer fra Sunkost. Denne immun -formel boksen inneholder C,D og A samt bl.a propolis, svarthyllebær, sink og selen.

image

Så her begynner høsten og denne dagen med liv og lyst. Kos deg du også. Ha en fin høst.