September 2013

Her på Eidsvoll er det et kjempe flott høstvær.

image

Vi har vært ute å gått tur i Hestdalsvegen på Eidsvoll i dag.

image

Og sola skinner, på min gradestokk står det 19,8ºC . Helt utrolig i september.

image

Svigerdatter, barnebarn, hunden Tinde og meg på en flott tur i skogen.

image

image

Flotte høstfarger, så jeg tok mange bilder.

image

image

Trærne har tatt høstfargene på.

image

Vannet var stille og speiblankt.

image

image

image

image

image

image

Spindelvev.

image

Svigerdattera plukket høstblader og ting til å lage bilde av. Fint å ta vare på høsten med litt kreativt arbeid.

image

image

Ut på tur aldri sur.

image

image

image

Potetbrød.

Poteten har i nesten 200 år vært en grunnstamme i norsk kosthold. Den har nøytral smak og kan derfor lett kombineres med svært mange andre matvarer. Poteten stammer fra Syd Amerika. Den kom ikke til Europa før omkring 1586, men det tok enda et par hundre år før den ble vanlig kjent i Skandinavia.  Vi fikk kontakt med poteten via England,  derfor har vi adoptert det engelske navnet «potatoes».

image

Potetbrød:
Oppskrift:
Surdeig:
5 g gjær
2 dl vann
150 g hvetemel (21/2 dl)
1/2 ss salt

Deig:
2 kokte poteter
350 g hvetemel (ca. 6 dl)

Til pensling:
Vann eller melk

Arbeidstid: Ca. 25 min.
Steketid: Ca. 30 min.
Hevetid, surdeig: Ca. 1 døgn
Hevetid: Ca. 1 time

image

Surdeig:
Smuldre gjæren og rør den ut i vann som holder maksimum 30º. Pisk i mel og salt og pisk til deigen er glatt og sammenhengene. Dekk bollen med et håndkle og sett den i værelsestempratur 1 døgn. Surdeigen hever seg og skal lukte litt syrlig.

image

Deig:
Mos de kokte potetene og ha de i surdeigen. Tilsett melet og elt deigen sammen så den blir blank og smidig. Sett deigen til heving et lunt sted i ca. 45 minutter eller til den er blitt dobbel så stor.
Elt deigen sammen igjen og form den til to brød. Sett dem på smurt plate og la dem etterheve ca. 1/2 time til.

image

Riss noen skrå hakk i brødoverflaten med en skarp kniv,  pensle med vann eller melk. Stek i varm ovn, i 200º, ca. 1/2 time.  Avkjøl dem på rist.

image

Eplekake

image

Oppskrift:
3 egg
2, 5 dl sukker
200 g margarin
4 dl hvetemel
1 ts bakepulver
0, 5 dl melk
4 epler (skrelles og deles i båter)

image

Rør smør og sukker hvitt. Rør inn ett egg om gangen. Blandingen blir litt grynete, men den blir jevn igjen når du rører inn melet. Bland mel og bakepulver og rør det inn i smør-og sukker- blandingen. Ha i melk, og rør til røren er gjevn. Fyll røren i en smurt form (24-26 cm i diameter).
Legg eplebåtene rundt kanten av formen. Lag en stjerne med eplebåtene i midten, og strø på kanel og sukker.

image

Stek på nederste rille i ovnen i ca.45 minutter ved 175 grader.

image

Rugbrød med poteter.

Det er de moste potetene som gjør dette brødet spesielt saftig og godt.

image

Oppskrift:
50 g gjær
5 dl lunken vann (37º)
500 g kokte, kalde poteter
1 ss salt
2 ts malt koriander
8 dl fint rugmel
Ca. 8 dl hvetemel

image

Rør gjæren ut i lunkent vann.  Tilsett moste poteter, salt, koriander, rugmel og mesteparten av rugmelet. Arbeid alt sammen til en fast deig.
La det hvile i ca. 10 minutter. Elt deigen om og del den i tre deler.
Form dem til runde brød og legg dem på platen. Snitt i brødene med en skarp kniv og la de heve tildekket i ca. 30 minutter.

image

Stekes ved 225ºC i ca. 15 minutter,  senk deretter varmen til 200º og la brødene steke videre i 10-15 minuter.

image

DEILIG KÅLSUPPE.

Siden jeg har laget Bergens løsebrød i dag, passet det og lage en suppe til middag, så vi kunne ha de rundstykkene ved siden av. Og da har jeg brukt kål som en får svært billig i butikken nå, pluss de andre ingrediensene som også er ferske og fine og lett å få tak i nå på høsten.

image

Her kommer oppskriften på min middag i dag.

4-6 personer
6 tykke skiver bacon
2 ss smør
1/2 hodekål
4 gullerøtter i tynne skiver
2 løk
4 poteter
1 1/4 l vann
2-3 blokker klar grønnsaksuppe
Litt salt og pepper
Ev. Litt persille

image

Skjær baconet i biter og stek dem lett i smør i en stor kjele.

image

Tilsett finsnittet kål, gullerøtter i tynne skiver og løk og la det frese med en stund.

image

Legg i poteter i terninger og smuldre i suppeblokker. Hell på kokende vann og la det småkoke i ca. 20 min, til alt er mørt. Smak godt til med salt og pepper og klipp gjerne litt persille over. Server suppen rykkende varm sammen med brød el. flatbrød.

image

Bergenske løsebrød.

image

Bergenske løsebrød er en gammel variant av rundstykker.
Her kommer oppskriften på Bergenske løsebrød:
50 g gjær
5 dl vann
1 ss salt
4 dl fint rugmel
2 dl hvetemel
Ca. 2 dl hvetemel til utbaking

image

Bland melsortene med saltet. Løs gjæren opp i lunken vann og bland det i melet,  deigen skal være løs.
Dekk den med plast og la den heve i ca. 1 time.

image

Dryss godt med mel på bakebordet og elt deigen om. Den virker klissete,  men blir lettere å arbeide med etter hvert. Elt den godt og del den i litt store boller. Så skal de gis den rette løsebrød fasongen: gi de et «karateslag» midt på, akkurat så hardt at de henger sammen, gi dem så en liten klapp med håndflaten på siden slik at de blir avlange. La de etterheve under plast i ca. 30 min.

image

Stek løsebrødene midt i ovnen ved 225ºC i ca. 20 min., alt etter hvor store de er. Avkjøl dem på rist og server de nystekte.

image

Potetstappe.

image

Poteter:
På 1950-tallet spiste vi 93 kg poteter pr. person i året.
På 70- tallet spiste vi 72 kilo poteter pr. person i året.
Og i dag spiser vi 22 kilo hver.

Det folk ikke veit er at poteten er næringsrik og energifattig, og den har alltid vært sikringskost  for vitamin C, spesielt for eldre. Den er rik på mineraler som kalium, magnesium og fosfor, noe som er bra for blodtrykket. Fiberet er bra for tarmen og vitaminer,  kalsium og magnesium kan virke betennelsedempene.
( kilde: vg helg, 7.sept.)

image

Forskere ved Healthy Science Communications i Florida mener å ha funnet at potet kan ha et potensiale for bedring av hjertehelse og diabetes 2.

image

Så i dag har jeg laget potetstappe.
For med fulle kjelleren  med poteter skal jeg spise meg sund og frisk i vinter.
Oppskrift på potetstappe:
600 g mandelpoteter
2 dl fløte/melk
4 ss smør
Salt, pepper og muskat

image

Kok potetene og hell av vannet.
Skrell og mos de grovt. Ha i smør og melk og rør dette inn i potetmosen.  Smak til med krydder og gjerne urter.

image

Hent fram gleden.

image

Sitt behagelig med lukkede øyne.
Pust dypt noen ganger.
Rett oppmerksomheten mot toppen av hodet (kronechakraet); kjenn at det pulserer eller roterer i området.
Fortsett til punktet mellom øyenbrynene (tredje øyet), og kjenn det samme der.
Gjenta i halschakraet, hjertechakraet, solar plexus, hara og rotchakraet; kjenn at det pulserer eller roterer før du går videre til neste chakra.
Kjenn føttene dine i underlaget. Kjenn at de fylles med glede. Kjenn hvordan den behagelige gledefølelsen fyller begge anklene, leggene, knærne, lårene og bekkenområdet.
Kjenn gleden i nedre del av magen, i solar plexus, i hjertet og hele brystkassen.
Følg gleden ut i skuldrene, armene, hendene og hele hodet.
La gleden få stige opp i halsen, fylle ansiktet og hele hodet.
Send den gode gledefølelsen ut gjennom toppen av hodet,  og hvis du føler for det;  ut gjennom munnen i form av et gledelig budskap – til deg selv eller andre – eller en sang eller latter.